L’arrivo dell’autunno fa scattare qualcosa in ognuno di noi. Ci si pone diversi obiettivi e, tra le frasi fatidiche, troviamo quelle che recitano “da settembre mi rimetto a dieta” e “da settembre mi iscrivo in palestra“.
Certo, perché dopo la tanto attesa estate e le meritate vacanze è giusto pensare di rimettersi anche un pochino in forma. E perché non farlo insieme, comodamente da casa, seguendo un corso online mirato, specifico ed efficace? Esercizi di facile esecuzione, che richiedono l’utilizzo di poca e piccola attrezzatura (facilmente reperibile), ma che vanno a “colpire” i punti critici sui quali il nostro occhio cade sempre!
Ammetto che questo mio corso online è iniziato ad ottobre dello scorso anno come una sorta di esperimento: la chiusura delle palestre non dava scampo, ma la voglia di “restare in movimento” e di continuare ad allenare chi mi aveva scelta per anni, rimaneva comunque ad altissimi livelli! E così mi sono reinventata, tramite uno schermo, ma con tutta la voglia e la passione che da sempre mi contraddistinguono.
Siamo partite in sordina, tra l’incredulità di chi pensava fosse un flop, ed invece, a distanza di un anno, eccoci ancora qui, più forti ed agguerrite che mai. E con la stessa voglia di “restare in movimento”. Insieme!
Riuscire a ritagliarci un po’ di tempo da dedicare a noi stessi è un enorme regalo che possiamo farci. La salute è un dono prezioso e l’attività fisica contribuisce sempre al nostro benessere psicofisico. E si sa, quando si sta bene con sé stessi… si vive in pace col resto del mondo.
La ginnastica e la sana quotidianità migliorano la vita, l’umore e la salute. Vi aspetto dunque, per una prova gratuita. Per info: 3475604444. Mail: polisportiva.castellana@gmail.com.
Alessandra Bosio
