L’amministrazione comunale di Asola, in collaborazione con la Fondazione Dominato Leonense, organizza “Calmo e attento… come una ranocchia!”, un corso sulla genitorialità (genitori e figli 6-12 anni) curato da Damiano Guberti, psicologo e psicoterapeuta. Le date proposte sono: 4 e 18 febbraio 2023 – 4 e 18 marzo 2023. La durata del corso sarà di 5 ore | 1 ora e un quarto (75 minuti), il sabato mattina (10.30-11.45) presso il Museo civico “G. Bellini” di Asola, con un costo complessivo di € 40,00
Come coltivare la calma, l’attenzione e la pazienza in famiglia? Lo impariamo da quell’animale straordinario che è la ranocchia, capace di fare salti enormi ma anche di stare ferma, calma e immobile. Lo facciamo genitori e figli insieme, perché insieme si impara meglio e ci si diverte di più! E ci alleniamo ad essere presenti e consapevoli attraverso il gioco, il rilassamento, l’uso dei sensi e la creatività.
Il corso si svolge come laboratorio esperienziale rivolto a genitori e figli insieme (età indicativa 6-12 anni), preferibilmente un genitore per ogni figlio (in alternativa possono partecipare anche i nonni). L’obiettivo del corso è fornire strumenti pratici e sperimentare concretamente attività per allenare la calma, l’attenzione e la consapevolezza, attraverso il gioco, il rilassamento, l’uso dei sensi, il racconto e la creatività. Particolare attenzione verrà data al riconoscimento e alla consapevolezza del nostro mondo interno e del nostro corpo, specialmente la sensorialità e il respiro.
Ogni incontro ha una struttura simile, incentrata su alcuni ingredienti fondamentali: il racconto, l’esplorazione dei 5 sensi, una breve esperienza guidata di mindfulness, un momento di condivisione libera, un’attività creativa di sintesi e rielaborazione dell’esperienza vissuta e un invito a sperimentare qualche attività in famiglia durante la settimana.
Barbara Puttini
